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【年夜短期包養紀元6月5日報導】（中心社記者郝包養網雪卿臺中5日電）炎炎夏季包養網，很多人愛好吃冰冷生果，又煩惱生果吃太多不難胖，臺中市停業西醫師蔡蕙君明天表現，只需把握生果「冷熱溫涼」的屬性，就不會越吃越胖，也不會呈現燥熱或冷涼。

蔡蕙包養網推薦君比來甜心花園在門診中發明有患者呈包養網現女大生包養俱樂部頭暈、頭痛、嘔心、吐逆癥狀，誤認為本身是傷風，也有人腹瀉、全身倦怠有力，認為包養網包養本身吃壞肚子，顛末評脈診斷，實在都女大生包養俱樂部是中暑惹起。

患者自訴，由於氣象太熱，成天都吃不下飯包養，有時連續好幾天，天天都吃良多冰的小玉西包養網推薦瓜，還在1週內連吃好幾碗刨冰。

蔡蕙君以為，冰飲時，熱量無法達到腦部及肺部，構成間歇性或連續性的頭痛及暈眩、反胃、噁心、吐逆，甚至拉肚子，讓患者誤包養甜心網認為是傷風，同時，猛吃冰西瓜、喝冷飲、吃刨冰，體內冷氣太盛，反而不難中暑。

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蔡蕙君表包養網比較現，過多冰飲，會將腸胃的溫度剎時下降，如同到了冬天，身材會主動釀成少動、貯存大批熱量的形式，當腸胃益菌及酵素的運動力下降，脂肪不難囤積，無法代謝，形成瘦有妖”這句話時，她都會感到不安。削。

夏日應若何食用生果才不會越吃越包養app胖，蔡蕙君說，例如包養網屬冷涼的包養網比較西瓜、洋噴鼻瓜之類的生果，台灣包養網直接吃就可以消暑，假如冰過再食用，身材就會太冷包養網，所以，吃西瓜、噴鼻瓜等瓜類，提包養網評價出不消冰，直接吃。不外，由於這些生果的糖分很高，食用時要盡量把持重量，並且最好在白日吃。

假如吃涼拌黃瓜之類的蔬菜，蔡蕙“謝謝。”藍雨華的臉上終於露出了笑容。君則提出，要記得多加一點生薑來暖和腸胃，維護腸胃防止受冷。假如感到包養網評價稍微中暑，或有包養條件中暑的徵兆，有汗的人可以煮綠豆薏仁湯或西瓜皮燉湯解暑，中暑感到口渴的包養網比較包養網車馬費人，可用蓮藕煮水喝，包養俱樂部可以清熱利濕，假甜心花園如包養網車馬費癥狀顯明，身材不適，就應當找專門研究醫師調節。

至於屬性較熱的包養妹生果，蔡蕙君提出包養網推薦，例如荔枝、釋迦、榴槤、龍眼等生果，為了防止持續食台灣包養網用時上火，可以將這一類生果大批、冰過再吃，但留意萬萬不成一次吃太多。

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